ペリドット広場/身体に活力を、心にビタミンを!尾原千英里があなたに元気の素をお届けします。

自分の健康は自分で守る!

自分の健康は自分自身で守る時代です。

いかにきれいで十分な量をもって、体の隅々まで循環する血液の状態をキープしていくか...

 

まず第一は、血液のもととなる腸内細菌がカギとなります。

 

腸内細菌のバランスが崩れると、風邪や、口内炎からはじまり、大腸ガンにいたるまで密接な関係があると言われます。

「善玉菌」乳酸菌が増えやすい食生活を提案します。

その内容は、歯が教えてくれます。

 

歯の比率は、

歯  = 臼歯5:前歯2:太歯1

それに合わせて、

食事 = 穀物5:野菜2:肉魚1

毎日の食生活のバランスの重要性、特に発酵食品は毎日食べることです。

 

そして、腸内細菌のバランスを整えるためには、腸内細菌の嫌がることをしないことです。

 ‖硫弘焚爾領笋燭い發里鯑れない、冷やさないこと

◆〇の比率に合わせて、食事のバランスをとること、食べすぎないこと

 温かい(体温以上)水分を摂ること

ぁ〔瑤魴うので、なるべく飲まないこと

 

第二は「氣」の充実です。

 

WHO(世界保健機構)では、健康には3つの要素があり

 ‖里侶鮃

◆/瓦侶鮃

 社会的な健康(社会の中で充実した生き方をしているという実感を持てるか)

中でも、◆↓は、特に比重を占めます。「生きる目的」「生きがい」

 

ポイントは、プラス思考と今を感謝して生きることではないでしょうか。

 

「からだの声、聞いてる?」からだの通訳、という本を読みました。

もう聞きたくない、と思い続けると、突発性難聴になったり、

もう介護したくない、と思い続けると、リウマチになって介護しなくてよくなったり、

と多くの症例を読みながら、人間の心の叫びは、良いことも悪いことも身体は忠実に実態に展開してゆくんだ!というのが実感でした。

 

ならば、生きる目標を明確に持って、プラス思考して、日々喜んで感謝して生きることが、どれほど人生豊かになることかと実感します。

心を素直にして、自分の道を選択して限られた人生を心身共に豊かに生きたいものです。


自然治癒力を高める

自分の自然治癒力は高い方だと思いますか?

 

ヨーロッパのことわざに、「医者が包帯を巻き、神が治す」というのがあります。

 

自然治癒力の働き(病気やケガに打ち勝つ力)は、

 _硬拂汗瓩鬚靴燭

◆―の再生、折れた骨がつながったり

 風邪のウィルスなどをやっつける免疫力であったり

と、私たちが日頃意識せずして生きている中に健康状態へと導いてくれる働きです。

 

つまり、自然治癒威力の高い人は健康な人低い人は病気の方向へ行ってしまう人、と言えるでしょう。

 

歳とともにこの自然治癒力が少しずつ下がっていくことは事実です。

私自身、実感しております。

切り傷をしても再生の遅いこと...

乾燥で思い切りかけば、皮膚の戻りが悪く、きれいになるのに相当の時間がかかってしまう...

老いを実感します。

 

人間の生命維持活動は、60兆の細胞のうち古い細胞が新しい細胞に入れ替わること(細胞分裂)で行われています。

この細胞分裂に必要な栄養、酸素、水は、血液がもたらしています。

60兆の細胞に酸素と水と栄養を十分に供給されれば、新陳代謝が活性化し、自然治癒力が働く、高まるということです。

 

ポイントは、

 ,れいな血液が

◆―淑な量をもって

 体の隅々まで循環する

ということです。

 

 


ペリドット勉強会・講習会のお知らせ

一度きりの人生、
与えられた環境に感謝し、いかに美しく生きるか。

自分の心と体は自分で守る!をモットーに
いくつになっても自立していられるために。

ペリドット広場では、心身の健康について勉強会を
定期的に開催しています。

実際に、お話を聞いたり、考えたり、質問したり、
みんなが元気を育む勉強会です。

ご希望の方は、お気軽に。まずは、お電話くださいね。


●開催日 毎月第二週 火曜日 2月13日 
     10:30〜13:00 ※ランチ付で、料金300円



※ また、販売店の募集も随時しております。
ご興味のある方に対する講習会も同時に開催しております。

こちらも、お気軽にご参加下さい。


●開催日 毎月第四週 金曜日 2月23日

     14:00〜16:00


●連絡先 TEL06-6867-1640

<月一定例>健康相談会

お客様の年1〜2回の健康診断のお手伝い。  
脈で健康状態がわかる、生活習慣がわかる、  
それをみてアドバイスし、生活を正してもらいます。  
(株)武蔵野免疫研究所の吉田八束社長が脈をみてくださいます。 

スケジュール
1月12日(金) 13:30〜  岡山県 一艸庵(いっそうあん)にて

2月8日(木)

13:30〜

 岡山県 一艸庵(いっそうあん)にて

3月9日(金) 13:30〜  岡山県 一艸庵(いっそうあん)にて
※以降のスケジュールは、随時お知らせいたします。


※一艸庵(いっそうあん)についてはこちら

宮古ビデンスピローサ講演会のお知らせ

宮古ビデンス・ピローサ講演会

開催日:1月22日(月)PM2:30〜4:00
会 場:株式会社ペリドット にて
テーマ :
「(未定)」

※ 決定次第更新させていただきます


株式会社 武蔵野免疫研究所の 安仁屋 政高 氏を講師にお迎えして、宮古ビデンス・ピローサが
どのように身体に作用して良いのか科学的根拠(エビデンス)の紹介をいただきます。

それと同時に、テーマごとにいろいろなお話も聞くことができます。

宮古ビデンス・ピローサについて、より深く理解し、知識を広げていただける勉強会です。

内容もわかりやすく、非常にご好評を頂いております。

ぜひご利用下さいませ。

参加申込・お問い合わせは
   TEL 06-6867-1640 株式会社ペリドットまで



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