ペリドット広場/身体に活力を、心にビタミンを!尾原千英里があなたに元気の素をお届けします。

ペリドット勉強会・講習会のお知らせ

一度きりの人生、
与えられた環境に感謝し、いかに美しく生きるか。

自分の心と体は自分で守る!をモットーに
いくつになっても自立していられるために。

ペリドット広場では、心身の健康について勉強会を
定期的に開催しています。

実際に、お話を聞いたり、考えたり、質問したり、
みんなが元気を育む勉強会です。

ご希望の方は、お気軽に。まずは、お電話くださいね。


●開催日 毎月第一週 月曜日 8月7日

     10:30〜12:00

     毎月第二週 火曜日 8月8日 
     10:30〜13:00 ※ランチ付で、料金300円


※ また、販売店の募集も随時しております。
ご興味のある方に対する講習会も同時に開催しております。

こちらも、お気軽にご参加下さい。


●開催日 毎月第四週 金曜日 8月25日

     14:00〜16:00


●連絡先 TEL06-6867-1640

宮古ビデンスピローサ講演会のお知らせ

宮古ビデンス・ピローサ講演会

開催日:7月24日(月)PM2:30〜4:00
会 場:株式会社ペリドット にて
テーマ :
「(未定)」

※ 決定次第更新させていただきます


株式会社 武蔵野免疫研究所の 安仁屋 政高 氏を講師にお迎えして、宮古ビデンス・ピローサが
どのように身体に作用して良いのか科学的根拠(エビデンス)の紹介をいただきます。

それと同時に、テーマごとにいろいろなお話も聞くことができます。

宮古ビデンス・ピローサについて、より深く理解し、知識を広げていただける勉強会です。

内容もわかりやすく、非常にご好評を頂いております。

ぜひご利用下さいませ。

参加申込・お問い合わせは
   TEL 06-6867-1640 株式会社ペリドットまで


ペリドット勉強会・講習会のお知らせ

一度きりの人生、
与えられた環境に感謝し、いかに美しく生きるか。

自分の心と体は自分で守る!をモットーに
いくつになっても自立していられるために。

ペリドット広場では、心身の健康について勉強会を
定期的に開催しています。

実際に、お話を聞いたり、考えたり、質問したり、
みんなが元気を育む勉強会です。

ご希望の方は、お気軽に。まずは、お電話くださいね。


●開催日 毎月第一週 月曜日 7月3日

     10:30〜12:00

     毎月第二週 火曜日 7月11日 
     10:30〜13:00 ※ランチ付で、料金300円


※ また、販売店の募集も随時しております。
ご興味のある方に対する講習会も同時に開催しております。

こちらも、お気軽にご参加下さい。


●開催日 毎月第四週 金曜日 7月28日

     14:00〜16:00


●連絡先 TEL06-6867-1640

代謝 その1

今回は代謝の内容を4回に分けてお伝えします。

 

その1.細胞の再生と新生

 

人間は60兆個の細胞からなっていると言われていますが、その細胞が作り変えられているからこそ、私たちは行き続けられています。

そのことが順調に進むポイントは、栄養・酸素・水分を運ぶのは血液ですから、血液にパワーがあること血液の流れが良いこと、この2点です。

パワーある血液づくりは、腸内細菌が健全であることがとても大切です。

腸内細菌を良好状態にするポイントは、腸内細菌が嫌がることをしない、そして腸内細菌が喜ぶことをする。

 

※嫌がること

1.体温以下の冷たいもの 2.薬 3.胃酸亢進(ダラダラ食い) 4.食べ過ぎ(PM8:00以降は水分は入れても食べない)

※喜ぶこと

1.発酵食品・食物繊維を毎日とること 2.なるべく添加物を入れない

 

◎食生活がとても重要です。朝昼食をしっかり、夕食を控えめがよいでしょう。

 

それと、血液の流れは、水分の重要性です。

赤ちゃんのときは身体の80%が水分ですが、年老いて60%、50%と枯れてきて死んでいきます。

1日体温〜40℃くらいの水分が身体の水の出入りから1.5〜2リットル必要となります。

 

代謝のその1

細胞の再生と新生を円滑に進めていくには、腸内細菌に負担を与えない食生活と、温かい水分をしっかりとって血流を良くしましょう。


代謝が極端におちていませんか?

体調がどうも悪いとき、まず、代謝を考えてみましょう。

人間は自分で生きているように見えて、実は「生かされている」との認識が大切だと思えます。

呼吸も順調な心拍数も、食べると消化液が出て身体に必要な栄養成分に転換することも、何も自分では意識することなく生命維持活動が行われています。

つまり、自律神経によってコントロールされ、生かされていることは事実です。

まずは、生かされていることに感謝の心を持ちたいものです。

 

代謝とは?

  1. 細胞の再生・新生
  2. 排泄
  3. 免疫機能
  4. エネルギーの代謝

この内容が代謝であり、生きる力の源です。

この代謝が40代に入ると50%ダウンしてしまいます。

つまり、老化が始まるということです。

これは人類共通の事実です。

 

いかに代謝が落ちるのをなだらかにして、老化を元気にいかに楽しむかが、与えられた人生の中でとても大切だと考えています。

自分自身も歳を重ねてみて、実感することは、若いときは無茶もききますが、人生豊かに生きるということは、歳を重ねるにつれ、生活習慣を正すこと、自己管理が大切であると感じます。

 

 



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